你今天吃蔬菜了嗎?
身為一個三餐老是在外的外食族「老外」(這老梗現在年輕人聽得懂嗎🙈),每天要吃到行政院衛生福利部推廣「天天五蔬果」真的是好困難...。什麼是天天五蔬果?五蔬果代表三份蔬菜、兩份水果,一份就是一個拳頭的份量,吃夠才能夠讓營養均衡,但很多人通常都吃不夠,所以在意健康的人一定要好好檢視自己的飲食!
外食將菜吃好吃滿太難,教你們一個補菜秘訣,就是這個我最近每天都在喝的「草本淨酵飲」,39 種蔬果、65% 的草本纖維、零添加,直接用冷開水泡,各種食物都可以加。隨身粉末包攜帶超方便!💪10 秒鐘沖泡,就可以補足當天的蔬果份量囉🙆♀
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Ruby林心如真心推薦 DR.SHINE草本淨酵飲
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